182 ALO Destek Hattı
Acil psikolojik destek için 7/24 ücretsiz hizmet veren Sağlık Bakanlığı ALO 182 hattını arayabilirsin. Uzman psikologlar hemen seni dinlemeye hazır.
En Yakın Acil Servis
Kendine veya başkasına zarar verme düşüncen varsa, lütfen en yakın acil servise git veya 112'yi ara.
Kriz Mesaj Hattı
Konuşmak yerine mesajlaşmayı tercih ediyorsan, kriz destek mesaj hattımız üzerinden de yardım alabilirsin.
⚠️ Acil Durum İşaretleri
- Kendine veya başkalarına zarar verme düşünceleri
- Hayatı sonlandırma planları yapma
- Şiddetli panik atak veya kontrol kaybı
- Gerçeklikten kopma hissi
- Aşırı madde kullanımı veya bağımlılık krizi
Diğer Yardım Kaynakları
İstanbul İl Sağlık Müdürlüğü
0212 444 1 182
Türkiye Ruh Sağlığı Derneği
0212 231 3380
Yaşam Hattı Derneği
0212 284 1818